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　 想要學(xué)習(xí)與工作兩不誤，很多在職人士都很機(jī)智的通過在職免聯(lián)考的MBA來(lái)提高水準(zhǔn)，但也有不少朋友是聯(lián)考MBA，同時(shí)面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的雙重考驗(yàn)，參加全國(guó)聯(lián)考的MBA考生擔(dān)憂自己無(wú)法協(xié)調(diào)好兩者之間的關(guān)系。那么準(zhǔn)備MBA的過程中我們到底怎樣合理的協(xié)調(diào)工作與學(xué)習(xí)壓力呢？小編為您介紹一些如何協(xié)調(diào)工作與學(xué)習(xí)壓力的方法，今天就給大家獻(xiàn)上良方，協(xié)調(diào)工作與學(xué)習(xí)壓力的正確方法其實(shí)并不復(fù)雜。

　　1、避免情緒低谷，化解焦慮煩躁

　　MBA考生要對(duì)成功有理智的認(rèn)識(shí)，切記不可急功近利，堅(jiān)信瓜熟蒂落、水到渠成。MBA備考的過程不只是實(shí)現(xiàn)理想的過程，更像在搭建一一座宏偉的宮殿——要不厭其煩，一磚一瓦地積累。要善于等候、堅(jiān)持，在搭建的時(shí)候，只要默默努力，用心投入就好，記住莫問前程。

　　2、日?？偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高成就感

　　養(yǎng)成每天總結(jié)“好收成”的習(xí)慣。例如，今天記住了什么概念，對(duì)哪些知識(shí)有了新的理解，領(lǐng)悟到了什么樣的解題經(jīng)驗(yàn)等等。你會(huì)感到自己每天都在進(jìn)步，每天都沒有虛度，并且，你又再次溫習(xí)了今天復(fù)習(xí)的內(nèi)容，加強(qiáng)了記憶。而自信、熱情和興趣也將在每天的成就感中不斷拔節(jié)生長(zhǎng)。

　　3、謙虛學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)不要自滿

　　知不足者好學(xué)，也希望好學(xué)之人有所成績(jī)之后不要自滿。俗語(yǔ)說，水滿則溢，人的胸懷亦如此，器小易盈，有容方可乃大。學(xué)習(xí)最大的敵人不是前方未知的困難，而是自己的盲目滿足。只有每天對(duì)未知的知識(shí)都充滿渴望，才會(huì)激發(fā)內(nèi)心的探究欲，產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望。自滿會(huì)導(dǎo)致人變得漂浮，學(xué)習(xí)的東西也就變得表面，華而不實(shí)，只有謙卑勤奮才是長(zhǎng)久之計(jì)。

　　4、勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)善待自己

　　在職備考MBA就和參禪打坐一樣，都是一個(gè)清苦的自我修煉歷程。想要實(shí)現(xiàn)理想，修成正果，在職備考人就不能只顧著享樂的生活，漸漸學(xué)會(huì)清心寡欲，艱苦成長(zhǎng)。但是，不要因此因?yàn)橹豢吹铰繁M頭的成功，而放棄了路途中的鮮、芬芳鮮花與鳥語(yǔ)花香。畢竟舍棄太多，就失去了最開始的意義了。過著“苦行僧”一樣的生活并不是我們的目的。MBA復(fù)習(xí)一個(gè)階段完成之后一定要去犒勞自己一番，吃頓大餐，看場(chǎng)電影，與朋友小酌，或者逛街購(gòu)物，體驗(yàn)一下久違的生活樂趣。我想大部分人不是天生喜歡學(xué)習(xí)的，持續(xù)的勞動(dòng)會(huì)讓人厭倦，只有學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，懂得在休閑中養(yǎng)精蓄銳，方才能走得更遠(yuǎn)。 　

　5、全方位展開，維持動(dòng)機(jī)水平

　　不論在職備考的結(jié)果如何，這個(gè)奮斗的過程的本身就足以讓人享受。天道酬勤，在職考備考的過程中肯定會(huì)有多方面的收獲，不僅包括知識(shí)系統(tǒng)的建構(gòu)和完善，還會(huì)有人格的成熟、社會(huì)適應(yīng)能力的提高、抗壓能力的提高等等。具備了這樣平和的心態(tài)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，考上在MBA之后，你的真正收獲遠(yuǎn)不止這些。因此完全沒有必要去復(fù)制別人的路，選擇自己適合的便是最有效的捷徑。

　　希望朋友們都可以輕輕松松的應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)與工作的壓力，不要讓負(fù)面情緒拖了復(fù)習(xí)的后腿，同時(shí)也預(yù)祝大家都能取得一個(gè)理想的成績(jī)。